Henkinen herääminen ei ole mystistä valaistumista, vaan syvä transformaatio - prosessi, jossa ihminen kohtaa itsensä aidosti.

Energiaravintoaineet, proteiini, hiilihydraatti ja rasva, ovat olennaisia osatekijöitä ruokavaliossa. Urheilussa, lajista riippuen, painotus energiaravintoaineiden välillä saattaa olla kuitenkin erilainen.

Trauma ei ole vain psyykkinen tapahtuma, vaan jää usein kehoon hermoston, lihasjännityksen ja autonomisten reaktioiden tasolle. Eri trauman alatyypit voivat vaikuttaa kehoon hieman eri tavoin.

Hormonaalinen epätasapaino jää usein huomiotta. Oireet kuitataan stressinä, "normaalina" PMS:nä, tai ikääntymisenä. Todellisuudessa kyse voi olla hormonaalisesta epätasapainosta, joka vaikuttaa suoraan hyvinvointiin, jaksamiseen ja elämänlaatuun.

Helppo tapa vähentää turvotusta, lisätä aineenvaihduntaa ja tehostaa palautumista, sekä edesauttaa nuorena pysymistä!

Hoidon aikana käytetään erilaisia tekniikoita, kuten tunnestressin purkua, energiapisteiden tasapainottamista ja alitajuntaan varastoituneiden uskomusten käsittelyä. Menetelmässä yhdistyvät länsimaisen lääketieteen ja energiahoitojen parhaat puolet, ja hoidot suunnitellaan yksilöllisesti asiakkaan tarpeiden mukaan.

Itsereflektio, eli itsetutkiskelu, on tärkeä taito, joka auttaa meitä ymmärtämään itseämme paremmin, kehittämään itseämme paremmaksi ihmisenä ja -elämän eri osa-alueilla, sekä sen myötä parantamaan elämänlaatua pitkässä juoksussa. Itsereflektoinnin taito ei ainoastaan kehitä sinua omassa elämässäsi, vaan myös tekee vuorovaikutuksesta muiden kanssa sujuvampaa ja merkityksellisempää.

Tehokas parannuskeino PCOS:ään! Lue, mikä on PCOS ja kuinka se vaikuttaa naiseuteen, ihoon, hiuksiin, painonnousuun ja hedelmättömyyteen.

Energiahoito on tehokas työkalu, joka voi auttaa urheilijoita parantamaan suorituskykyään ja nopeuttamaan palautumista.

Tässä kirjoituksessa kerron omasta valmennustavastani perusteluineen. Paljastan myös asiakkaitteni huikeita tuloksia!

Kaikki on energiaa - tämä on perusperiaate, joka liittyy useisiin eri tieteenaloihin ja filosofisiin näkemyksiin.

Tässä kirjoituksessa pureudun kehon vanhenemiseen solutasolla ja kehon vanhenemista ehkäisevään toimintaan

Tässä kirjoituksessa kerron ravinnon vaikutuksista mm. geeneihimme, lihasten kehittymiseen ja rasvakudoksen käyttäytymiseen, sekä rasvan..