Usein kysytyt kysymykset
Missä PT-tapaamiset tapahtuu?
Saliohjaukset toteutetaan GreenFit Ruoholahdessa, Porkkalankatu 5, Helsinki. Terveysratkaisut asiakkana saat salijäsenyyden, kertakäynnit ja kymppikortit edullisemmin - saat ohjeistuksen ennen tapaamistamme.
Etäohjaukset tapahtuu Google-meets etäyhteyden kautta asiakkaan omalla kuntosalilla.
Ulkona suoritetut treenit suoritetaan Kamppi/Hietalahti/Töölönlahti alueella Helsingissä.
Kysy erikseen kotikäynneistä, esimerkiksi kuntoutujien ja vanhusten lihaskuntoharjoitteluun.
Varaanko ajan energiahoitoon, vai energiahoito + terapia, jos haluan kertoa tilanteeni taustaa?
Energiahoidossa käydään aina lyhyesti läpi asiakkaan tilannetta ja sitä, mikä sai asiakkaan tulemaan hoitoon. Jos kuitenkin haluat keskustella asiasta enemmän ja sinulla on tarve ymmärtää tilannettasi paremmin, varaa energiahoito + terapia.
Mitä jos en tarvitsekaan jatkuvaa yhteydenpitoa etävalmennuksessa?
Mikäli haluat aloittaa etävalmennuksen jatkuvalla yhteydenpidolla, mutta tunnetkin pärjääväsi ilman sitä esimerkiksi ensimmäisen kuukauden jälkeen, voidaan valmennus muuttaa peruspakettiin seuraavan kuukauden laskutuksesta.
Yksilötapaamiset vai itsekunnioitus-valmennus?
Tunnustele, kumpiko tuntuu sinulle paremmalta vaihtoehdolta. Itsekunnioituksen Avaimet™-valmennus on nopeasti etenevä syväsukellus itseen, kun taas yksilötapaamisilla edetään asiakkaan tahdissa - hitaammin. Itsekunnioituksen Avaimet™-valmennukseen osallistuvan on oltava valmis katsomaan itseään rehellisisti. Yksilötapaamiset ovat hyvää pohjustusta Itsekunnioituksen Avaimet™-valmennukselle, mikäli siihen osallistuminen vielä mietityttää.
Mikä ero on ravitsemusvalmennuksella ja etävalmennuksella, jos molemmat saa etänä?
Ravitsemusvalmennuksen voi toteuttaa joko vastaanotolla, tai etätapaamisina. Etävalmennukseen kuuluu ravitsemusvalmennuksen lisäksi myös yksilöity ruokavalio ja -treeniohjelma, sekä niiden päivitykset aina tarvittaessa. Ravitsemusvastaanottoja voi varata itselle sopivalla tahdilla, kun etävalmennukseen sisältyy yksi vastaanottoaika kuukaudessa.
Etävalmennuksessa on perus paketin lisäksi mahdollisuus valita myös vaihtoehto jatkuvalla yhteydenpidolla WhatsApp-viestein, mikäli tuntee tarvitsevansa aktiivisempaa tukea. Etävalmennuksiin voi toki ostaa myös lisätapaamisen aina tarvittaessa - siinä missä saliohjauksenkin, mikäli yksi kerta kuukaudessa ei tunnu riittävältä.
Voinko maksaa ePassilla?
Kyllä, meillä käy maksutavaksi Epassi, Edenred mobile, sekä Smartum Pay.
Minulla todettiin PCOS-oireyhtymä. Mikä palvelu minun tulisi valita?
PCOS-oireyhtymään vaikuttaa niin ruokavalio kuin liikunnan laatu. Valtaosa PCOS-asiakkaista on etävalmennuksessa (koska asiakkaita on ympäri Suomen), mutta myös lähivalmennus kuntosalilla, yhdistettynä ravitsemusvalmennukseen ja energiahoitoon on ollut suosittua pk-seudulla asuvien PCOS-asiakkaiden keskuudessa. Niin lähi- kuin etätapaamisilla käsitellään myös psyykkisen puolen asioita. Mikäli valmennuksen aloittaminen mietityttää, voit varata ensin PCOS-etäkonsultaatioajan helpottamaan päätöstä.