Tässä kirjoituksessa kerron suoliston mikrobiomin vaikutuksesta painonhallintaan, sekä siitä, miten voit selvittää oman mikrobiomisi tilan helposti, nopeasti ja hygienisesti. Painonhallinnasta puhuttaessa huomio kiinnittyy yleensä ravitsemukseen, energiankulutukseen, liikuntaan, uneen ja hormoneihin. Viime vuosina tutkimuksissa kiinnostus on kuitenkin kohdistunut yhä enemmän myös suolistomikrobiomiin.

Tässä sinulle ilmainen harjoitus riippuvuutesi syiden selkeyttämiseen, jotta sinun on helpompi vaikuttaa riippuvuuskäyttäytymiseesi!

Hyvää tarkoittava henkisyys voi joskus koitua loukuksi, joka vie kauemmas yhteydestä, vaikka tarkoitus on syventää sitä.