Tässä kirjoituksessa kerron suoliston mikrobiomin vaikutuksesta painonhallintaan, sekä siitä, miten voit selvittää oman mikrobiomisi tilan helposti, nopeasti ja hygienisesti. Painonhallinnasta puhuttaessa huomio kiinnittyy yleensä ravitsemukseen, energiankulutukseen, liikuntaan, uneen ja hormoneihin. Viime vuosina tutkimuksissa kiinnostus on kuitenkin kohdistunut yhä enemmän myös suolistomikrobiomiin.

Tässä kirjoituksessa olen listannut yleisimmät PCOS:ään liittyvät kysymykset ja vastannut niihin. Kerron myös, mitkä asiat PCOS-oireyhtymään vaikuttavat ja miten sitä hoidetaan, sekä mitä voit itse tehdä PCOS-oireyhtymän helpottamiseksi, sekä sen parantamiseksi. Kirjoituksen lopusta löydät myös ilmaisen oirekartoitustestin!

Turvotuksen aiheuttajana voi olla useita eri syitä, mutta tässä kirjoituksessa kerron vähemmän tunnetusta ilmiöstä ja kuinka pääset siitä eroon.

Tässä kirjoituksessa annan lyhyen katsauksen siihen, miten hormonikierron eri vaiheet vaikuttavat lihaskasvuun ja kuinka optimoit harjoittelusi!

Acne ja aknen hoito on monisyistä, etkä ehkä siksi ole löytänyt toimivia ratkaisuja. Tässä kirjoituksessa kerron, kuinka pääset eroon aknesta ja mitkä tekijät vaikuttavat aknen juurisyihin.

Tehokas parannuskeino PCOS:ään! Lue, mikä on PCOS ja kuinka se vaikuttaa naiseuteen, ihoon, hiuksiin, painonnousuun ja hedelmättömyyteen.

Tässä kirjoituksessa kerron omasta valmennustavastani perusteluineen. Paljastan myös asiakkaitteni huikeita tuloksia!