Tämä valmennus on sinulle, jos haluat

• vapautua itsesi pienentämisestä

• oppia tunnistamaan omat rajasi

• oppia kuulemaan ja tunnistamaan omia tarpeitasi

• eheyttää traumojen jälkiä turvallisesti

• oppia tuntemaan itsesi arvokkaaksi, rakastetuksi ja nähdyksi

• parantaa itseluottamustasi ja itsetuntemustasi lähtemättömästi

• parantaa kokonaisvaltaista terveyttäsi

• löytää sisäiset kykysi ja vahvuutesi

 

Monen uupumuksen, rajattomuuden, suorittamisen tai alakulon taustalla ei ole huono motivaatio, laiskuus tai heikko luonne, vaan jotain syvempää.

Kun oma arvo on alitajuisesti sidottu suorittamiseen, miellyttämiseen, tai ulkoisiin odotuksiin, keho ja mieli alkavat oireilla. Jaksaminen hiipuu, rajat hämärtyvät ja ilo katoaa.

Hyvä uutinen on se, ettei kukaan ole syntynyt ilman itsekunnioitusta. Se on vain opittu unohtamaan ja siksi sen voi myös oppia takaisin!

Et ole yksin!

 

Kutsun sinut mukaan seuraavaan valmennukseen.

 

Itsekunnioituksen avaimet™ valmennuksessa pureudumme varjotyöskentelyn voimin niihin kohtiin sinussa, jotka kaipaavat hyväksyntää ja eheytymistä. Kaivamme esiin vahvuutesi ja voimavarasi. Tutkimme luontaisia lahjojasi, sinulle toimivinta tapaa toimia elämässä, sekä tunnistamme haasteita, joista sinun tulee vapautua. Pääset tekemään syväluotaavia harjoituksia, joilla opit tuntemaan itsesi aivan uudella tasolla. Rakennamme sisäistä turvan tunnetta ja kunnioitusta itseäsi kohtaan, luoden sinusta itsevarmemman ihmisen, joka toimii uskollisena itselleen, tehden korkeinta parastaan tukevia valintoja.

 

Hiljenny hetkeksi miettimään, miltä sinusta tuntuu, kun et enää pienennä itseäsi. Et enää elä pelkästään muita, vaan myös itseäsi varten. Tunnet arvostusta itseäsi kohtaan ja rakastat sitä tyyppiä, joka olet. Raskas tunne sisälläsi on helpottanut, tai poistunut jo kokonaan. Olosi on kepeä ja tyytyväinen, arvokas ja rakastettava. Tunnet sisäistä rauhaa ja nukut hyvin.

 

Itsensä kunnioittaminen on vapautta olla rehellinen omille tunteilleen, tarpeilleen ja rajoilleen – ilman syyllisyyttä, turhaa selittelyn tarvetta, tai pelkoa tulla hylätyksi. Se on vapautta valita, minkä sallii elämäänsä ja mistä päästää irti. Se on sisäistä voimaa sanoa “kyllä” silloin, kun sydän sanoo kyllä, ja “ei” silloin kun se tarkoittaa ei. Se on vapautta elää omannäköistä elämää juurtuneena omaan arvoonsa.

Oletko valmis?

 

Seuraava valmennus alkaa 30.11.2026 ja päättyy 15.2.2027! Kesto 12 viikkoa.

 

Paikkoja rajoitetusti! Ilmoittaudu mukaan varaamalla paikkasi TÄSTÄ

​​

​

Valmennus sisältää sekä pienryhmävalmennusta (maanantaisin klo 17-19), että yksilötapaamisia. Valmennus toteutetaan etänä.

 

Valmennuksen kokonaishinta 1340€
Saat laskun summan loppuosasta (990€) valmennuksen alkaessa, tai osamaksulla.

 

Osamaksumahdollisuus - ilmoitathan tästä osallistumismaksun maksettuasi sähköpostitse osoitteeseen info@terveysratkaisut.fi 
Vähennyskelpoinen yrittäjille

​

​

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

​

Asiakastarina – Sari, 42 (nimi muutettu)

Sari oli tottunut olemaan ”se, joka jaksaa aina”. Hän auttoi, hoiti ja hoivasi muita — mutta hänellä oli jatkuva väsymys ja tunne siitä, ettei kukaan ole ikinä häntä varten, vaikka hän antaa kaiken itsestään muille.

Valmennuksessani hän pysähtyi ensimmäistä kertaa kysymään itseltään “Mitä minä tarvitsen?”

 

Kun Sari alkoi tunnistaa omat rajansa ja kunnioittaa niitä, hänen arjessaan tapahtui suuri muutos:

Hän alkoi nukkua paremmin.
Pani stopin jatkuvalle joustamiselle.
Ja yllättäen – sai enemmän arvostusta myös muilta.
Myös elämäntavat paranivat siinä sivussa.

 

“Kun opin arvostamaan itseäni, ihmissuhteenikin ovat parantuneet, enkä tunne enää uupuvani samalla tavalla.”

– Sari