Energiaravintoaineet, proteiini, hiilihydraatti ja rasva, ovat olennaisia osatekijöitä ruokavaliossa. Urheilussa, lajista riippuen, painotus energiaravintoaineiden välillä saattaa olla kuitenkin erilainen.

Hormonaalinen epätasapaino jää usein huomiotta. Oireet kuitataan stressinä, "normaalina" PMS:nä, tai ikääntymisenä. Todellisuudessa kyse voi olla hormonaalisesta epätasapainosta, joka vaikuttaa suoraan hyvinvointiin, jaksamiseen ja elämänlaatuun.

Tehokas parannuskeino PCOS:ään! Lue, mikä on PCOS ja kuinka se vaikuttaa naiseuteen, ihoon, hiuksiin, painonnousuun ja hedelmättömyyteen.

Tässä kirjoituksessa kerron omasta valmennustavastani perusteluineen. Paljastan myös asiakkaitteni huikeita tuloksia!